co mi tam

Dlatego napisałem aby rozpisać mi jakiś plan z tymi cwiczeniami tu co podałem + na siłce jakie mam robić bo od poniedziałku będę chodzić 2 lub 3x w tygodniu na 1 godz lub 2. Są tam różne maszyny i dlatego proszę was o pomoc w ułożeniu treningu :D

no ja właśnie nie wiem jak tam sie dodaje np 2 jajka dlatego podałem tylko składniki a nie podałem ilości ;/ ryż jest , ziemniaków nie dałem bo pisali że ziemniaków lepiej nie jeść ;p mógł by ktoś mi zrobić 1 dzień tak ,żeby było dobrze? Współczynnik BMR 1658.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2860.14 Węglowodany 55% 1573.08kcal = 393.27gram Białko 15%% [...]

[...] to mogę dziś dać jeszcze kreatynkę + jakiś gripeks coś może do sania i iść normalnie na trening ? Bo na razie czuje, że coś mnie bierze, ale jeszcze nie jest tragicznie :/ A dopiero jak pójdę do lekarza i on powie mi, że jestem chory da jakiś antybiotyk czy co tam to odstawić kreatynę ? Zmieniony przez - Alken w dniu 2011-09-20 09:29:41

j.w. troche Cie podlalo i bardziej mi to na lipo wyglada wnioskujac z tego co piszesz ,smalczyk tam sie odklada nie przejmuj sie tym ;)

Ambroziak termal jest pewnie skuteczniejszy ale osobiscie szcunek do mego ciala w zyciu by mi nie pozwolil go ruszyć działac to on dziala ale co tam jest to tego nie wie nikt

Ja tam specjalista od MT, boksu ani KB nie jestem ;) ale mysle, ze trzeba by sie zastanowic czy faktycznie jedno drugiemu nie przeszkadza, zakladajac ze obie zaczyna od podstaw. Tu sie bedzie uczyl innej pozycji, gardy, poruszania itd, a tu innej... zdaje mi sie, ze jednak dla kompletnie zielonej osoby to bedzie metlik w glowie. Co innego jak sie [...]

widze ze zrobilem tutaj malą furore, jak czytam niektóre wasze wypowiedzi to mi się troche chce śmiać , niektórzy z was nie mają troche pojęcia o tym, ale co tam pogadac sobie można, obciązenie nie spadnie z gryfu pod warunkiem ze środek jest troche przerobiony, lepiej nie robić akcji na takie obciążenie kolejowe chyba że jesteście naprawde [...]

Znaczy bez sprzetu chodziło mi o sama silownie ale np krzesla czy tam butle z woda wiadomo mam. Ogladalem u kury jak pokazywal rozne cwiczenia wiec chyba jakies sa Po prostu na pewien czas nie mam dostepu do silowni i nie chcialbym stracic tego co juz nieco zbudowalem ;) Zmieniony przez - Tampa w dniu 2019-09-29 14:18:20

Mi się podoba jak jedna z polskich firm wykorzystała naiwność i głupotę naszego narodu (plus dla nich za to) nazywając swoje ,,białko" Pure whey American i do tego flaga USA na opakowaniu :D Produkt hała ale cena i nazwa robotę robi, a co tam frajerow trzeba doić :D

Poczytaj... wszystko tam pisze... Ćwicz kiedy chcesz byle 3-4 razy w tygodniu, rób od 1 poziomu "Rozumiem, ale oni chcieli wymyślić ćwiczenia które robi się krótko i wystarczająco... ale jak zrobie cos ponad miare to co?;p Jeszcze jedno... CZY POMOŻE MI W WYJŚCIU KALORYFERA NEOPRENOWY ODCHUDZAJĄCY ?? " Zmieniony przez - sfd2200 w dniu [...]

[...] z suplami to to samo słyszałem "świństwo" Teraz, mimo tego że mieszkam z Matką to moge przynieść do domu cysterne dianabolu i nic mi nie powie poprostu przyzwyczaiła się, że coś tam sobie biore i wie że wszysko co łykam to przemyślany wybór Do autora: Jak Xpand skończy w kiblu to nie martw się Ja też przez to przechodziłem

Może nie rozerwać do końca, sam nie wiem, przyznam się, że nie znam się na tym, ale faktycznie obiło mi się to kiedyś o uszy, że niektórzy tak robią, a co tam zachodzi nie wiem, dlatego chciałem zapytac, ale oki juz kumam, ze raczej pier*olenie o szopenie bylo:p

[...] ktorych wypuscili na gwiazdy z Pride naszprycowali, a tych drugich ostro sprawdzali. To taki w sumie deal na dluzsza mete, w sensie pozniej by musieli ciagle robic z tamtych championow, bo np. nastepna walka z kims z gwiazd TUF'a i nagle Dana mowi: ok teraz nie mozesz koksowac bo cie zlapia, no to gosc by wiedzial, ze go skazuja na [...]

deka w egipcie jest dobra nie martw sie.tez tam kupowalem.tylko ze amp.trzeba przecinac nozykiem.no i 4 amp.=200mg.tak jak pisal bling. mam jeszcze pytanie,jestem w trakcie cyklu wzialem 1300mg.deki i 450mg. wina (5 tydzien) i chyba musze zakonczyc cykl,poniewaz wystapily zmiany na twarzy tzw.porobily mi sie rozstepy na polikach i brodzie.kiepsko [...]

[...] zawody. Jeśli masz pózniej zamiar startować na MP to radzę odpuścić tą imprezę. Jeśli jednak chcesz startować to kup sobie tabletki OLFEN 100SR i bierz co 12godzin 1 kapsułkę przez dwa dni.Może ból ustąpi,i odpuść teraz duże ciężary.Do zobaczenia w Knurowie. Bo tam się chyba wybierasz ? ] Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-03-06 22:57:17

[...] źle się śpi ale możesz to równie dobrze zjeść coś lekkostrawnego czyli mam tutaj na myśli odżywka białkowa plus płatki ryżowe plus jakiś owoc banan borówki czy nie wiem co tam lubisz i już masz fajny posiłek który szybko się strawi i uzupełnię zapasy glikogenu stracone podczas treningu Chodzi tylko o to ,że po treningu kompletnie nie chce mi [...]

nie wstawiamy linków z allegro , proszę przeczytać regulamin w dziale . "chciałbym mieć trochę miśka, zależy mi tylko na urzeźbienie bicepsu. " nie ten dział , przenoszę do działu JUNIOR , tam zadecydują co z tym zrobić .

Szukaj na stronach, Holenderskich, Kanada, Stany Zjednoczone, ewentualnie Hiszpania. Tam te produkty są od wielu lat, cenione, plus Cannabis jest legalne, co za tym idzie, uprawa i produkcja miała czas na ewolucję. Im większe stężenie, tym lepiej. Sam popijałem olejek, ale vaporyzacja bardziej mi podeszła. Gdyby nie Polski ciemnogród, to swoje [...]

Biłem co 3 dni źle tam napisałem, operacja żołądka za 3 tygle, która położy mnie do wyra na jakieś pół roku. Stąd pytanie czy korzystać z pozostałego mi czasu i brać się za odblok (i jak)? Czy z powodu, że to tylko 10 strzałów odpuścić ten odblok. Nie mam pojęcia, w którą stronę pójść

http://www.seremet.org/rak.html generalnie zapraszam na http://www.prosalute.info/forum/index.php mozesz tam spytac o wszystko co zwiazane jest z nowotworami lagodnymi, zlosliwymi i rakami, odzywianiem itp. mam nadzieje ze nikt mi tego posta nie wyrzuci, jak w targowisku, bo to chyba zadna konkurencja